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Las dos mejores frutas

Mi hijo no quiere fruta, y puestos a hacer el esfuerzo, quisiera que me dijera las dos frutas más completas, vamos, las que se debería llevar a una isla desierta, si pudiera elegir. Gracias desde Valencia.

Por: Amparo Lucas

Es evidente que te preocupas por los hábitos de tu hijo, me preguntas cuales son las frutas que llevaríamos a una isla desierta... Bueno, como estás en Valencia, yo iniciaría con naranjas. Busca la variedad más dulce y se la puedes preparar de muchas formas, en zumo,con canela, solas, mezclada con yogur, batida con plátano.

 

El plátano es otra fruta que te aconsejaría. Para que te quedases tranquila, analizaría el resto de las comidas del niño, para cerrar todas sus necesidades nutricionales en función a un compendio total de alimentos y no solo a dos frutas. Tú estarás más tranquila y el mejor alimentado.

 

Por último, negociaría con una tercera fruta, me da igual la que sea, fresca o seca-como los dátiles-porque el concepto en este caso es que suavemente,él amplie los sabores de su paladar.Sin obligaciones ni angustias.Para abrirlo a nuevos sabores los helados italianos elaborados con frutas naturales son un buen inicio. Luego todo se andará. Te deseo tesón y paciencia.

 1 comentarios
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Comentarios:

  Dice ser "ana "  
martes, 01 de febrero de 2011, 19:19

Hola buenas tardes, quisiera saber si la fruta una vez pelada y picada si la guardo en un recipiente pierde asi sus vitaminas o no.


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